UN IMPARCIAL VISTA DE PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS

Para que este tipo de pausa activa sea más efectiva, se debe realizar utilizando todas las cadenas musculares. Por ejemplo, si queremos estirar los músculos de la espalda, podemos continuar estirando las piernas o el cuello.Nuestro pensamiento mejora y nuestras emociones comienzan a regularse para que podamos chocar una experiencia a través de